{"id":4410,"date":"2025-05-21T13:53:06","date_gmt":"2025-05-21T16:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/hotelalvorada.com.br\/?p=4410"},"modified":"2025-05-21T15:14:39","modified_gmt":"2025-05-21T18:14:39","slug":"dicas-da-nutre-no-cafe-da-manha-de-hotel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hotelalvorada.com.br\/en\/dicas-da-nutre-no-cafe-da-manha-de-hotel\/","title":{"rendered":"Dicas da Nutricionista no Caf\u00e9 da Manh\u00e3 de Hotel"},"content":{"rendered":"
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Quando viajamos, uma das maiores preocupa\u00e7\u00f5es \u00e9 encontrar um bom local de hospedagem e uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, se o local escolhido atender\u00e1 as expectativas. No Hotel Alvorada, voc\u00ea encontra muito mais que conforto: nosso caf\u00e9 da manh\u00e3 foi cuidadosamente planejado para unir sabor, equil\u00edbrio nutricional e seguran\u00e7a alimentar.<\/p>\n

Com um card\u00e1pio variado e saud\u00e1vel, oferecemos op\u00e7\u00f5es como omeletes, iogurtes naturais, granola, chia, pepitas de girassol, p\u00e3es integrais, ricota, sucos naturais e uma sele\u00e7\u00e3o de frutas frescas. Tudo preparado com carinho e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade dos nossos h\u00f3spedes.<\/p>\n

Sob a supervis\u00e3o da nutricionista Samara Burnier, refor\u00e7amos diariamente a import\u00e2ncia de oferecer uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada, que seja rica em prote\u00ednas, fibras e carboidratos complexos. Esses nutrientes s\u00e3o essenciais para garantir energia, saciedade e disposi\u00e7\u00e3o ao longo do dia.Mas n\u00e3o paramos por a\u00ed. A seguran\u00e7a alimentar tamb\u00e9m \u00e9 prioridade em nossa rotina. Por isso, seguimos protocolos que envolvem controle de temperatura, cuidados no preparo e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 qualidade da mat\u00e9ria-prima utilizada.Contamos com equipamentos modernos, como a pista fria e protetores salivares, que garantem maior prote\u00e7\u00e3o e conserva\u00e7\u00e3o dos alimentos. Al\u00e9m disso, nossos colaboradores passam por treinamentos constantes em boas pr\u00e1ticas de manipula\u00e7\u00e3o e higiene, assegurando um servi\u00e7o seguro e confi\u00e1vel.
\nMuitos h\u00f3spedes viajam a trabalho, outros a passeio, mas todos precisam de uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada e segura. Nesse contexto, Samara explana algumas dicas de alimentos para incluir no caf\u00e9 da manh\u00e3 no hotel:<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\u201cPara come\u00e7ar o dia com energia precisamos de boas fontes de carboidrato, preferencialmente os integrais como p\u00e3o, aveia e bolo, al\u00e9m de incluir as frutas, pois ajudam a manter a energia est\u00e1vel, evitando picos de glicose no sangue. Oriento adicionar ao prato uma ou mais fonte de prote\u00edna: ovos, queijos magros, iogurte e leite, a fim de garantir a saciedade at\u00e9 a pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o. As prote\u00ednas s\u00e3o respons\u00e1veis pela constru\u00e7\u00e3o e repara\u00e7\u00e3o de tecidos, forma\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e enzimas e contribuem para o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. Outros alimentos que garantem saciedade e um bom aporte de fibra ao longo do dia s\u00e3o as sementes como chia, pepita de girassol e granola, podendo adicionar junto com as frutas ou no iogurte, por exemplo.”<\/em><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\n\t\t

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